長い時間、集中することができません…

授業中や部活中、よく「ちゃんと集中して」と言われます。自分が好きなゲームや映画は集中してみることができますが、友達の話している間にも他にことが気になってしまいます。来年は受験…。こんな僕で大丈夫でしょうか。（武雄市／Pan）

人の集中力っちゅうのは、だいたい15分くらい、継続的な集中力でも40～90分くらしか持たんっちいう話もあるくらいやけ、案外お前のクラスメイトも同じ悩みを抱えとるかもしれんな。実際、オレも中高生の頃は集中力が続かん方やった。しっかり睡眠をとれやら、満腹にならんように気をつけろやら、いろんなアドバイスを実践したがなかなかうまくいかんで、結局は開き直って「集中できる時間の中で勉強する」ようにしとった。集中できる時間は思いきり勉強する。飽きてきたら少し休んで、また短い時間勉強するっちいう形でやりよったら、自然と習慣化できた。ばってん、これはあくまでのオレの場合たい。人生100年時代と考えれば、あと80年は自分と付き合っていかないけん。オレが実践したように、自分にぴったりな方法を探したらどうか。1つ言えるのは、ゲームや映画を集中してみられるなら、集中できる力は持っとるっちいうことたい。世の中には集中力に関する本もたくさん出とる。自分に一番いい方法を探してみろ。応援しとる。

成長したいと思うとき、人は悩むもんたい。
だけん、若者よ、大いに悩みんしゃい。
そん悩みに、ちょっとヘンな「アニキ」が
ホンネと佐賀弁で答えてやるたい。
ホンネやけん、内容は辛口たい。それでもよかったら、
問い合わせメールから、どんどん送っちくれ。